in ShuttleTime

SHUTTLE TIME VIDEOs Übersichten mit Detailbeschreibungen [Lernvideos]

„Shuttle Time“
Der spielerische Einstieg in den Badmintonsport für Kinder und Einsteiger!

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Anregungen/Fragen? Gerne an info@racketmotion.com

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PLAYLIST – Shuttle Time Video – New videos!
BWF Development ist der offizielle Kanal der Badminton World Federation (BWF)-Entwicklungsabteilung. Hier präsentieren wir Ihnen Lehrvideos und aktuelle Entwicklungsprojekte wie Shuttle Time, Trainerausbildung, Technische Offizielle, AirBadminton und mehr.

VIDEOs – Übersichten mit Detailbeschreibungen [Lernvideos]

(1) Shuttle Time
New videos launched!		 (2) Shuttle Time
Lesson Walkthrough & Court Set Up
Shuttle Time – Neue Videos gestartet! Shuttle Time – Lesson Walkthrough & Court Set Up
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Kurzbeschreibung:
Die neuen Shuttle-Time-Videos der BWF bieten einen systematischen, spielerischen Einstieg in Badminton – von grundlegenden Bewegungen und Koordination bis hin zu Technik, Spielfähigkeit und taktischem Verständnis.		 Inhalt:
Überblick über den didaktischen Aufbau von Shuttle Time sowie einfache Spielfeld- und Court-Setups für Unterricht und Training.

Kurzbeschreibungen – BWF Shuttle Time Lessons 1–22

Hinweis zu den Tabellen:

n Tabelle links:
LINKs „BWF YouTube Link original“ mit PLAYLIST		 <====> Tabelle rechts:
LINKs „BWF YouTube Link original mit Video-Start nach 8 Sekunden“

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🟪 Modul 1: Einstieg, Koordination & Grundgriffe
Lessons 1–2
Ziel: spielerischer Einstieg, erste Ball- & Schlägererfahrung, sichere Griffgrundlagen

🟢 Lesson 1 – Einstieg & Grundlagen
Ziel des Levels: Spielerischer Erstkontakt mit Schläger und Ball/Objekt, Aufbau von Bewegungssicherheit, Griffgefühl und Grundkoordination ohne Leistungsdruck.

3 L1V1 Balloon Tap L1V1 Ballon-Tippen Erste Ball- und Schlägererfahrung durch kontrolliertes Antippen eines Ballons.
Balloon Tap ermöglicht einen spielerischen und angstfreien Einstieg in den Badmintonsport. Durch das kontrollierte Antippen eines schwebenden Ballons sammeln Kinder erste Erfahrungen mit Schläger, Treffpunkt und Bewegungskoordination. Die reduzierte Geschwindigkeit erleichtert Erfolgserlebnisse und fördert die Freude an Bewegung.
4 L1V2 Balloon Tap Relay Game L1V2 Ballon-Tippen-Staffelspiel Spielerische Staffel zur Förderung von Koordination und Teamarbeit.
Das Balloon Tap Relay Game kombiniert Grundschlagbewegungen mit spielerischen Staffelformen. Die Übung fördert Teamgeist, Bewegungssicherheit und Koordination und bringt Dynamik in den Einstiegstrainingsteil.
5 L1V3 Backhand Thumb Grip with Balloon Tap L1V3 Rückhand-Daumengriff mit Ballon-Tippen Einführung des Daumengriffs mit Ballon für ein sicheres Rückhandgefühl.
Diese Übung führt den Rückhand-Daumengriff spielerisch ein. Mit Hilfe des Ballons entwickeln Kinder ein erstes sicheres Gefühl für die Rückhand, ohne Überforderung oder komplexe Schlagbewegungen.
6 L1V4 Forehand Basic Grip With Balloon L1V4 Vorhand-Grundgriff mit Ballon Grundgriff Vorhand spielerisch erlernen.
Der Vorhand-Grundgriff wird in dieser Einheit spielerisch und leicht verständlich vermittelt. Der Einsatz des Ballons ermöglicht konzentriertes Lernen ohne Zeitdruck.
7 L1V5 Grip Change With Balloon L1V5 Griffwechsel mit Ballon Wechsel zwischen Vorhand- und Rückhandgriff mit Ballon.
Diese Übung trainiert den Wechsel zwischen Vorhand- und Rückhandgriff auf einfache und spielerische Weise. Der Ballon hilft dabei, den Griffwechsel bewusst und kontrolliert zu erleben.


🟡 Lesson 2 – Reaktion & Griffwechsel
Ziel des Levels: Verbesserung von Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und bewusster Griffsteuerung. Übergang von vorbereitenden Übungen hin zu spielnäheren

8 L2V1 Mirror Chase L2V1 Spiegeljagd Reaktions- und Beweglichkeitsspiel im Partnerformat.
Mirror Chase ist ein dynamisches Partnerspiel zur Schulung von Reaktion, Beweglichkeit und Raumwahrnehmung. Durch das Spiegeln von Bewegungen lernen Kinder, aufmerksam zu beobachten und schnell zu reagieren.
9 L2V2 Mirror Chase With Throwing L2V2 Spiegeljagd mit Wurf Erweiterung mit Wurfbewegungen für Auge-Hand-Koordination.
Diese Variante erweitert Mirror Chase um gezielte Wurfbewegungen. Dadurch wird zusätzlich die Auge-Hand-Koordination geschult und der Übergang zu schlagähnlichen Bewegungen vorbereitet.
10 L2V3 Grip Change Tic Toc L2V3 Griffwechsel-Tic-Tac Rhythmisches Üben des Griffwechsels.
Grip Change Tic Toc vermittelt den Griffwechsel in einem klaren, rhythmischen Bewegungsmuster. Die Übung hilft, den Wechsel zwischen Vorhand- und Rückhandgriff zu automatisieren.
11 L2V4 Grip change with Shuttle L2V4 Griffwechsel mit Shuttle Griffwechsel erstmals mit Federball.
In dieser Übung wird der Griffwechsel erstmals mit einem echten Federball kombiniert. Dadurch entsteht ein direkter Bezug zum Badmintonspiel.
12 L2V5 Hitting Targets With Change of Grips L2V5 Ziele treffen mit Griffwechsel Zielspiel mit bewusstem Griffwechsel.
Ein zielorientiertes Spiel, bei dem Treffgenauigkeit und Griffwechsel kombiniert werden. Die Übung steigert Konzentration, Technikbewusstsein und Spielfreude.

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🟪 Modul 2: Balance, Beinarbeit & Netzspiel
Lessons 3–6
Ziel: stabile Bewegung, Ausfallschritt, kontrolliertes Netzspiel

 

🟠 Lesson 3 – Balance & Netzspiel
Ziel des Levels: Entwicklung von Gleichgewicht, Körperspannung und kontrollierten Bewegungen im Nahbereich des Netzes. Vorbereitung auf spielnahe Aktionen durch stabile Grundpositionen und saubere Technik.

13 L3V1 Balance and Throw L3V1 Balance und Wurf Gleichgewicht und Wurfkoordination kombinieren.
Balance and Throw verbindet Gleichgewichtsschulung mit gezielten Wurfbewegungen. Die Übung fördert Körperspannung, Koordination und Stabilität als Grundlage für saubere Schlagbewegungen.
14 L3V2 Balancing Shuttles L3V2 Shuttles balancieren Feinmotorik und Körperspannung trainieren.
Balancing Shuttles trainiert Feinmotorik, Körperspannung und Konzentration. Die Übung schult die Fähigkeit, den eigenen Körper ruhig und kontrolliert einzusetzen.
15 L3V3 Having a lunge L3V3 Ausfallschritt Ausfallschritt spielerisch erlernen.
Diese Übung führt den Ausfallschritt spielerisch ein. Der Lunge wird als zentrales Bewegungsmuster im Badminton verständlich und sicher erlernt.
16 L3V4 Introduction net shots – Backhand & Forehand Side L3V4 Einführung in Netzschläge – Rückhand & Vorhand Einführung ins Netzspiel auf beiden Seiten.
Diese Einheit führt in das Netzspiel auf Vorhand- und Rückhandseite ein. Ziel ist ein kontrollierter, gefühlvoller Ballkontakt nahe am Netz.
17 L3V5 Playing a net rally L3V5 Netzball Erste kontrollierte Ballwechsel am Netz.
Playing a Net Rally ermöglicht erste kontrollierte Ballwechsel direkt am Netz. Die Übung verbindet Technik, Bewegung und Spielverständnis.


🔵 Lesson 4 – Beinarbeit am Netz
Ziel des Levels: Entwicklung einer stabilen, schnellen und koordinierten Beinarbeit im Vorderfeld. Sicheres Bewegen zum und vom Netz als Grundlage für kontrolliertes Netzspiel.

18 L4V1 Balance Exercise L4V1 Balanceübung Stabilität und Körperkontrolle verbessern.
Balance Exercise verbessert gezielt Stabilität, Körperkontrolle und Gleichgewicht. Die Übung schafft eine sichere Basis für dynamische Bewegungen im Netzbereich.
19 L4V2 Happy Feet L4V2 Happy Feet Schnelle, koordinative Fußarbeit spielerisch trainieren.
Happy Feet trainiert schnelle, koordinative Fußarbeit auf spielerische Weise. Die Übung steigert Bewegungsfreude, Reaktionsfähigkeit und Rhythmusgefühl.
20 L4V3 Chasse Steps for Net Play L4V3 Chassé-Schritte für Netzspiel Seitwärtsschritte für das Netzspiel.
Diese Übung vermittelt den Chassé-Schritt als zentrale Fortbewegungsform im Netzspiel. Ziel ist eine schnelle, seitliche und kontrollierte Bewegung.
21 L4V4 Playing a Net Rally L4V4 Netzball Netzduelle mit Fokus auf Bewegung.
In dieser Übung stehen Netzduelle mit besonderem Fokus auf Beinarbeit und Bewegung im Vordergrund. Technik und Bewegung werden gezielt miteinander verknüpft.


🔴 Lesson 5 – Bewegung & Schlagkombination
Ziel des Levels: Verknüpfung von Beinarbeit, Reaktion, Entscheidungsfindung und Schlagtechnik in spielnahen Situationen. Vorbereitung auf freies Spiel und erste wettkampfähnliche Abläufe.

22 L5V1 Tag Game L5V1 Fangspiel Fangspiel zur Schnelligkeit und Raumwahrnehmung.
Tag Game ist ein bewegungsintensives Fangspiel zur Förderung von Schnelligkeit, Raumwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit. Die Übung schafft eine spielerische Grundlage für dynamisches Badmintonspiel.
23 L5V2 Chasse Game L5V2 Chassé-Spiel Beinarbeit im Spielkontext.
Das Chassé Game überträgt die zuvor erlernte Beinarbeit in einen spielerischen Kontext. Ziel ist die sichere Anwendung von Seitwärtsschritten unter Bewegungsdruck.
24 L5V3 Chasse and Hit – Forehand side L5V3 Chassé und Schlag – Vorhand Seitwärtsschritt mit Vorhandschlag.
Diese Übung kombiniert den Seitwärtsschritt mit einem gezielten Vorhandschlag. Bewegung und Schlagtechnik werden erstmals bewusst miteinander verknüpft.
25 L5V4 Chasse and Hit – Backhand side L5V4 Chassé und Schlag – Rückhand Seite Seitwärtsschritt mit Rückhandschlag.Diese Einheit erweitert die Bewegung-Schlag-Kombination auf die Rückhandseite. Ziel ist ein sicherer und kontrollierter Rückhandschlag aus der Bewegung.
26 L5V5 Group feed with choice L5V5 Gruppen-Feed mit Auswahl Trainerzuspiel mit Entscheidungsfindung.
Group Feed with Choice ist eine spielnahe Übung mit Trainerzuspiel und Entscheidungsfindung. Die Teilnehmenden lernen, situativ zu reagieren und passende Schlaglösungen zu wählen.


🟣 Lesson 6 – Spielformen am Netz
Ziel des Levels: Anwendung der erlernten Netztechnik, Beinarbeit und Reaktionsfähigkeit in spielnahen Wettkampf- und Übungsformen mit hoher Wiederholungszahl und Entscheidungsdichte.

27 L6V1 Statues L6V1 Statuen Stop-and-Go-Spiel für Körperkontrolle.
Statues ist ein Stop-and-Go-Spiel zur Verbesserung von Körperkontrolle, Reaktion und Gleichgewicht. Die Übung schult das bewusste Anhalten und Wiederstarten von Bewegungen.
28 L6V2 Net King 1 L6V2 Netzkönig 1 Wettkampfform am Netz.
Net King 1 ist eine einfache Wettkampfform am Netz. Ziel ist es, durch kontrollierte Netzschläge Punkte zu erzielen und Spielverständnis zu entwickeln.
29 L6V3 Table Tennis Style Net Doubles L6V3 Tischtennis-Doppelspiel am Netz Schnelles Netzspiel im Doppel-Format.
Diese Spielform orientiert sich am Tischtennis-Doppel und überträgt das Prinzip auf das Badminton-Netzspiel. Schnelligkeit, Reaktion und Teamarbeit stehen im Fokus.
30 L6V4 Merry Go Round L6V4 Karussell Rotierendes Übungssystem für viele Ballkontakte.
Merry Go Round ist ein rotierendes Übungssystem, das für viele Ballkontakte und permanente Bewegung sorgt. Die Übung hält alle Teilnehmenden aktiv eingebunden.

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🟪 Modul 3: Aufschlag, Laufarbeit & Lifts
Lessons 7–10
Ziel: Spiel eröffnen, Feldüberbrückung, längere Ballwechsel

 

🟤 Lesson 7 – Aufschlag & Netzspiel
Ziel des Levels: Einführung und Festigung des Rückhand-Kurzaufschlags sowie sichere Ballkontrolle im Vorderfeld. Verbindung von Technik, Spielregeln und einfachen Wettkampfformen.

31 L7V1 Racket and Shuttle Relays L7V1 Schläger- und Federballstaffel Staffelspiele mit Schläger und Ball.
Racket and Shuttle Relays sind Staffelspiele, die den Umgang mit Schläger und Federball unter Bewegungsdruck trainieren. Die Übung fördert Koordination, Teamarbeit und Spielfreude.
32 L7V2 Keep the Shuttle Up Thumb Grip L7V2 Federball oben halten (Daumengriff) Ballkontrolle mit Daumengriff.
Diese Übung trainiert die Ballkontrolle mit dem Daumengriff. Ziel ist ein sicheres Gefühl für Rückhandaktionen im Vorderfeld.
33 L7V3 Backhand Short Serve L7V3 Rückhand-Kurzaufschlag Einführung Rückhand-Kurzaufschlag.
Diese Einheit führt systematisch in den Rückhand-Kurzaufschlag ein. Der Fokus liegt auf Technik, Kontrolle und Regelkonformität.
34 L7V4 Backhand Short Serve Team Competition L7V4 Rückhand-Kurzaufschlag-Mannschaftswettbewerb Aufschlagtraining als Teamwettkampf.
Der Rückhand-Kurzaufschlag wird in dieser Übung als Teamwettkampf trainiert. Motivation, Konzentration und Wiederholungszahl stehen im Vordergrund.
35 L7V5 Net Singles L7V5 Netz-Einzel Einzelspiel auf das Netz reduziert.
Net Singles ist ein Einzelspiel, das auf den Netzbereich reduziert ist. Die Übung fördert Technik, Bewegung und taktisches Verständnis im Vorderfeld.


⚫ Lesson 8 – Laufarbeit & Rückhand-Lift
Ziel des Levels: Entwicklung von Ausdauer, dynamischer Laufarbeit und sicherer Rückhand-Technik. Einführung und Festigung des Rückhand-Lifts als zentrale Lösung aus dem Vorder- und Mittelfeld.

36 L8V1 Shuttle Run Team Game L8V1 Federball-Mannschaftsspiel Lauf- und Staffelspiel zur Kondition.
Shuttle Run Team Game ist ein laufintensives Staffelspiel zur Verbesserung von Kondition, Schnelligkeit und Teamarbeit. Die Übung verbindet Ausdauertraining mit spielerischer Motivation.
37 L8V2 Dynamic Balance L8V2 Dynamisches Gleichgewicht Balance in Bewegung trainieren.Dynamic Balance trainiert Gleichgewicht und Körperkontrolle in Bewegung. Die Übung schafft die Grundlage für stabile Schlagaktionen unter Laufbelastung.
38 L8V3 Backhand Lift L8V3 Rückhand-Lift Grundtechnik Rückhand-Lift.
Diese Einheit führt in die Grundtechnik des Rückhand-Lifts ein. Ziel ist ein sicherer, kontrollierter Befreiungsschlag aus dem Vorder- und Mittelfeld.
39 L8V4 Backhand Lift Merry Go Round L8V4 Rückhand-Lift-Karussell Rückhand-Lift im Rotationssystem.
Diese Übung festigt den Rückhand-Lift in einem rotierenden Übungssystem. Viele Wiederholungen sorgen für Sicherheit und Automatismus.


🟢 Lesson 9 – Vorhand-Lift & Zielspiel
Ziel des Levels: Entwicklung von Beweglichkeit, Feinmotorik und sicherer Vorhand-Technik. Einführung des Vorhand-Lifts sowie erste taktische Zielspiele zur bewussten Platzierung des Federballs.

40 L9V1 Calf Touching L9V1 Wadenberührung Beweglichkeit und Balance für Beine.
Calf Touching ist eine beweglichkeits- und balanceorientierte Übung für Beine und Rumpf. Sie bereitet den Körper auf dynamische Schlagbewegungen vor.
41 L9V2 Balance the Racket L9V2 Schläger balancieren Schlägerbalance zur Feinmotorik.
Balance the Racket trainiert Feinmotorik, Konzentration und Schlägergefühl. Die Übung fördert einen bewussten Umgang mit dem Sportgerät.
42 L9V3 Forehand Lift L9V3 Vorhand-Lift Einführung Vorhand-Lift.
Diese Einheit führt systematisch in den Vorhand-Lift ein. Ziel ist ein sicherer, hoher Befreiungsschlag aus dem Vorder- und Mittelfeld.
43 L9V4 Forehand Lift Merry Go Round L9V4 Vorhand-Lift-Karussell Vorhand-Lift im Gruppenformat.
Diese Übung festigt den Vorhand-Lift in einem rotierenden Gruppenformat. Hohe Wiederholungszahlen sorgen für Sicherheit und Automatisierung.
44 L9V5 The Golf Game L9V5 Das Golfspiel Zielspiel mit taktischem Ansatz.
The Golf Game ist ein zielorientiertes Spiel mit taktischem Ansatz. Die Übung fördert präzise Platzierung, Spielverständnis und strategisches Denken.


🔵 Lesson 10 – Kombinationen & Ballwechsel
Ziel des Levels: Verknüpfung von Laufarbeit, Balance, Technik und Schlagauswahl in zusammenhängenden Ballwechseln. Entwicklung von Spielfluss, Anpassungsfähigkeit und Spielverständnis.

45 L10V1 Dice Run Game L10V1 Würfelspiel Zufallsbasierte Lauf- und Spielaufgaben.
Dice Run Game ist ein spielerisches Lauf- und Reaktionsspiel mit Zufallselementen. Die Übung verbindet Bewegung, Orientierung und Entscheidungsfähigkeit.
46 L10V2 Balancing Shuttles L10V2 Federbälle balancieren Vertiefung Balance & Kontrolle.
Balancing Shuttles vertieft die Balance- und Kontrollfähigkeiten aus früheren Levels. Die Übung stärkt Feinmotorik und Konzentration unter variierenden Bedingungen.
47 L10V3 Forehand & Backhand Lift Merry Go Round L10V3 Vorhand- und Rückhand-Lift-Karussell Beide Lift-Techniken kombiniert.
Diese Übung kombiniert Vorhand- und Rückhand-Lift in einem rotierenden Übungssystem. Ziel ist der sichere Wechsel zwischen beiden Techniken im Spielfluss.
48 L10V4 Net Shot And Lift Rally L10V4 Netz-Schlag- und Lift-Ballwechsel Netz- und Lift-Kombination im Ballwechsel.
Net Shot and Lift Rally verbindet Netzspiel und Lift-Techniken in einem zusammenhängenden Ballwechsel. Die Übung fördert Spielfluss, Entscheidungsfindung und Technikverknüpfung.

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🟪 Modul 4: Tempo, Midcourt & Schlagfrequenz
Lessons 11–12
Ziel: schnelleres Spiel, flache Schläge, Intensität

 

🟠 Lesson 11 – Tempo & flaches Spiel

Ziel des Levels: Entwicklung von Schlagtempo, schneller Reaktion und Raumkontrolle. Einführung und Anwendung flacher Schläge als zentrales Element moderner Ballwechsel.

49 L11V1 Throwing Game 1 L11V1 Wurfspiel 1 Wurfspiel zur Vorbereitung schneller Schläge.
Throwing Game 1 ist ein dynamisches Wurfspiel zur Vorbereitung schneller Schlagbewegungen. Die Übung fördert Explosivität, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
50 L11V2 Keep Your Court Free L11V2 Halten Dein Court kostenlos Raumkontrolle und Übersicht im Spiel.
Keep Your Court Free schult Raumkontrolle, Übersicht und schnelle Entscheidungsfindung. Die Übung fördert aktives Spiel und taktisches Grundverständnis.
51 L11V3 Introducing Racket Speed L11V3 Einführung in die Schlägergeschwindigkeit Einführung Schlaggeschwindigkeit.
Diese Einheit führt gezielt in das Thema Schlaggeschwindigkeit ein. Ziel ist ein kontrollierter Aufbau von Racket Speed ohne Technikverlust.
52 L11V4 Flat Play L11V4 Flaches Spiel Flache Schläge und schnelles Reaktionsspiel.
Flat Play trainiert flache Schlagvarianten und schnelles Reaktionsspiel. Die Übung fördert Tempo, Präzision und Antizipation.


🟣 Lesson 12 – Midcourt & Intensität
Ziel des Levels: Steigerung von Spielintensität, Handlungsschnelligkeit und Schlagfrequenz im Midcourt-Bereich. Sicheres Anwenden von Technik und Bewegung unter Belastung in spielnahen Situationen.

53 L12V1 Throwing Team Game L12V1 Wurf-Teamspiel Teamspiel mit Wurf- und Laufaufgaben.
Throwing Team Game ist ein dynamisches Teamspiel, das Laufarbeit und gezielte Wurfaktionen kombiniert. Die Übung fördert Intensität, Kooperation und schnelle Entscheidungsfindung.
54 L12V2 Relay Games Run & Throw L12V2 Staffelspiele: Laufen & Werfen Kombinierte Lauf- und Wurfstaffeln.
Diese Staffelspiele verbinden Laufarbeit mit Wurfaktionen und steigern gezielt Ausdauer und Handlungsschnelligkeit. Der Wettkampfcharakter sorgt für hohe Motivation.
55 L12V3 Midcourt Game with Body Hits L12V3 Mittelfeldspiel mit Körpertreffern Midcourt-Spiel mit Körperzonen.
Midcourt Game with Body Hits ist eine spielnahe Übung zur Schulung von Reaktion, Platzierung und Raumwahrnehmung im Mittelfeld.
56 L12V4 How Many Shots per Minute L12V4 Wie viele Schläge pro Minute? Spielform zur Schlagfrequenz.
Diese Spielform stellt die Schlagfrequenz in den Mittelpunkt. Ziel ist ein hohes Spieltempo bei kontrollierter Technik.

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🟪 Modul 5: Überkopfspiel, Clear & Drop
Lessons 13–16
Ziel: Überkopftechnik, Spielaufbau von hinten

 

🔴 Lesson 13 – Überkopfspiel & Clear
Ziel des Levels: Einführung und Festigung des Überkopfspiels mit Schwerpunkt auf der Grundbewegung des Scherensprungs und dem Vorhand-Clear als zentrale Offensiv- und Spielverlagerungstechnik.

57 L13V1 Scissor Jump L13V1 Scherensprung Grundbewegung für Überkopfschläge.
Der Scissor Jump vermittelt die grundlegende Überkopf-Bewegung im Badminton. Die Übung schafft die koordinative und biomechanische Basis für alle späteren Überkopfschläge.
58 L13V2 Scissor Jump Practice L13V2 Scherensprung-Übung Techniktraining des Scherensprungs.
Scissor Jump Practice vertieft den Scherensprung durch gezieltes Techniktraining. Ziel ist eine saubere, wiederholbare Bewegungsausführung.
59 L13V3 Forehand Clear L13V3 Vorhand-Clear Einführung Vorhand-Clear.
Diese Einheit führt systematisch in den Vorhand-Clear ein. Ziel ist ein hoher, weiter Schlag zur Spielverlagerung aus dem Hinterfeld.
60 L13V4 Forehand Clear Rally L13V4 Vorhand-Clear-Ballwechsel Ballwechsel mit Clears.
Forehand Clear Rally überträgt die Technik des Clears in einen kontrollierten Ballwechsel. Bewegung, Schlag und Spielverständnis werden miteinander verbunden.


🔵 Lesson 14 – Clear vertiefen
Ziel des Levels: Vertiefung und Stabilisierung des Vorhand-Clears unter variierenden Bedingungen. Verbesserung von Bewegungsqualität, Schlagkonstanz und Spielsicherheit im Hinterfeld.

61 L14V1 Throwing Game with Scissor Jump L14V1 Wurfspiel mit Scherensprung Wurfspiel mit Scherensprung.
Throwing Game with Scissor Jump verbindet Wurfbewegungen mit dem Scherensprung. Die Übung festigt die Überkopf-Bewegung und bereitet den Clear technisch und koordinativ vor.
62 L14V2 Forehand Clear Rally with Tricks L14V2 Vorhand-Clear-Ballwechsel mit Tricks Clear-Rally mit Zusatzaufgaben.
Diese Übung erweitert die Clear-Rally durch zusätzliche Aufgaben und Variationen. Ziel ist es, den Clear auch unter veränderten Anforderungen sicher auszuführen.
63 L14V3 Forehand Clear Practice L14V3 Vorhand-Clear-Übung Techniktraining Clear.
Forehand Clear Practice ist ein gezieltes Techniktraining zur Verfeinerung des Clears. Der Fokus liegt auf Wiederholung, Präzision und Konstanz.
64 L14V4 Forehand Clear Game L14V4 Vorhand-Clear-Spiel Clear im spielerischen Wettkampf.
Forehand Clear Game überführt den Clear in einen spielerischen Wettkampf. Technik, Taktik und Motivation werden miteinander verbunden.


🟢 Lesson 15 – Drop & Mobilität
Ziel des Levels: Verbesserung der allgemeinen und sportartspezifischen Mobilität sowie Einführung des Überkopf-Drops als kontrollierte Angriffs- und Tempowechseltechnik. Verbindung von Beweglichkeit, Überkopfbewegung und taktischem Spielverständnis.

65 L15V1 Mobility Exercises L15V1 Mobilitätsübungen Beweglichkeit und Verletzungsprävention.
Mobility Exercises fördern gezielt Beweglichkeit, Körperkontrolle und Verletzungsprävention. Die Übungen bereiten den Körper optimal auf dynamische Überkopfbewegungen vor.
66 L15V2 Scissor Jump – Revision L15V2 Scherensprung – Wiederholung Wiederholung Scherensprung.
Diese Übung wiederholt und stabilisiert den Scherensprung als Grundlage des Überkopfspiels. Ziel ist eine sichere, automatisierte Bewegungsausführung.
67 L15V3 Overhead Drop Shot L15V3 Überkopf-Dropshot Einführung Überkopf-Drop.
Diese Einheit führt systematisch in den Überkopf-Drop ein. Ziel ist ein gefühlvoller, kontrollierter Schlag zur Temporeduzierung und Platzierung.
68 L15V4 Lifts and Drops L15V4 Heben und Fallenlassen Kombination Lift & Drop.
Lifts and Drops kombiniert zwei gegensätzliche Schlagvarianten in einer Übung. Ziel ist das bewusste Wechseln von Tempo und Schlaghöhe.


🟠 Lesson 16 – Spielaufbau & Stabilität
Ziel des Levels: Stabilisierung von Körpermitte und Bewegungsabläufen sowie bewusster Spielaufbau vom Hinterfeld über das Netz. Entwicklung von taktischem Verständnis, Kontrolle und Konstanz im Spiel.

69 L16V1 Shuttle Chase L16V1 Shuttle-Jagd Reaktions- und Laufspiel.
Shuttle Chase ist ein reaktions- und laufintensives Spiel zur Schulung von Schnelligkeit, Orientierung und Antizipation. Die Übung bereitet auf dynamische Spielsituationen vor.
70 L16V2 Plank Exercises – Core Stability L16V2 Plank-Übungen – Rumpfstabilität Rumpfstabilität für Badminton.
Plank Exercises stärken gezielt die Rumpfmuskulatur und verbessern die Körperstabilität. Eine stabile Körpermitte ist Grundlage für saubere Schlagtechnik und sicheres Bewegen.
71 L16V3 Lift-Drop-Net L16V3 Heben-Fallen-Netz Spielaufbau von hinten nach vorne.
Lift–Drop–Net vermittelt den grundlegenden Spielaufbau von hinten nach vorne. Die Übung verbindet Technik, Bewegung und taktisches Denken.
72 L16V4 Lift-Drop-Net Variations L16V4 Heben-Fallen-Netz-Varianten Variationen des Spielaufbaus.
Diese Einheit erweitert den Spielaufbau durch Variationen. Ziel ist es, flexibel auf Spielsituationen zu reagieren und den Aufbau anzupassen.
73 L16V5 Half Court Singles With No Go Area L16V5 Einzel auf halbem Feld mit No-Go-Zone Taktikspiel mit Sperrzonen.
Dieses taktische Einzelspiel nutzt Sperrzonen, um bewusstes Platzieren und Spielaufbau zu fördern. Die Übung schult Übersicht und Entscheidungsfindung.

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🟪 Modul 6: Smash, Taktik & Doppelspiel
Lessons 17–22
Ziel: wettkampfnahes Spiel, Entscheidungen treffen

 

🔴 Lesson 17 – Smash & Defensive
Ziel des Levels: Einführung des Smashes als offensive Haupttechnik sowie Aufbau stabiler defensiver Grundtechniken. Verbindung von Schnelligkeit, Reaktion und kontrollierter Abwehr im Spiel.

74 L17V1 Fast Feet L17V1 Schnelle Füße Schnelle Beinarbeit.
Fast Feet trainiert schnelle, explosive Beinarbeit als Grundlage für Angriff und Abwehr. Die Übung verbessert Reaktionsfähigkeit und Bewegungsfluss.
75 L17V2 The Smash L17V2 Der Smash Einführung Smash.
Diese Einheit führt systematisch in den Smash ein. Ziel ist ein kontrollierter, technisch sauberer Angriffsschlag.
76 L17V3 Block Defence L17V3 Blockabwehr Grundlagen der Abwehr.
Block Defence vermittelt die Grundlagen der Smash-Abwehr. Ziel ist es, den Ball kontrolliert zurück ins Spiel zu bringen.
77 L17V4 Smash And Block Defence Practice L17V4 Smash- und Blockabwehr-Übung Smash-Abwehr-Training.
Diese Übung kombiniert Smash und Block Defence in einer Trainingsform. Angriff und Abwehr werden direkt miteinander verknüpft.


🔴 Lesson 18 – Angriffskombinationen
Ziel des Levels: Verknüpfung von Beinarbeit, Schlagtechnik und taktischem Denken zu klaren Angriffskombinationen. Entwicklung von Spielfluss, Entscheidungsfähigkeit und Durchschlagskraft im Angriff.

78 L18V1 Group Agility L18V1 Gruppen-Agilität Agilitätstraining in der Gruppe.
Group Agility ist ein vielseitiges Agilitätstraining in der Gruppe. Die Übung verbessert Schnelligkeit, Richtungswechsel und Reaktionsfähigkeit als Grundlage für Angriffsspiel.
79 L18V2 Lift-Smash-Block L18V2 Heben-Smash-Block Typische Spielsituation üben.
Lift–Smash–Block bildet eine typische Angriff-Abwehr-Sequenz ab. Die Übung schult Technik, Timing und Spielverständnis.
80 L18V3 Half Court Singles With Smash L18V3 Einzel auf halbem Feld mit Smash Smash im Halbfeldspiel.
Dieses Halbfeld-Einzelspiel integriert den Smash gezielt in den Spielverlauf. Die Übung fördert Angriffsbewusstsein und Platzierung.


🔵 Lesson 19 – Taktik Einzel
Ziel des Levels: Entwicklung eines grundlegenden taktischen Verständnisses im Einzelspiel. Verknüpfung von Beinarbeit, Technik und Entscheidungsfindung zur bewussten Spielgestaltung.

81 L19V1 Agility Ladder 1 L19V1 Agility-Leiter 1 Koordination mit Leiter.
Agility Ladder 1 trainiert Koordination, Fußarbeit und Rhythmus als Basis für taktisches Einzelspiel. Die Übung verbessert Bewegungspräzision und Reaktionsfähigkeit.
82 L19V2 Half Court Singles with Tactics 1 L19V2 Einzel auf halbem Feld mit Taktik 1 Taktikgrundlagen im Einzel.
Diese Spielform führt in taktische Grundprinzipien des Einzelspiels ein. Das reduzierte Spielfeld erleichtert Übersicht und bewusste Entscheidungen.
83 L19V3 Half court singles with tactics 2 L19V3 Einzel auf halbem Feld mit Taktik 2 Vertiefung taktisches Spiel.
Diese Einheit vertieft die taktischen Inhalte des Einzelspiels. Ziel ist es, Spielstrategien gezielt anzuwenden und zu variieren.
84 L19V4 Half or Full Court Singles with Tactics L19V4 Einzel auf halbem oder ganzem Feld mit Taktik Taktik im variablen Feld.
Diese Spielform überträgt taktische Inhalte vom halben auf das ganze Feld. Ziel ist ein flexibler und situationsangepasster Spielaufbau.


🟢 Lesson 20 – Team-Spielformen
Ziel des Levels: Entwicklung von Teamfähigkeit, Kommunikation und taktischem Verständnis in gruppen- und mannschaftsorientierten Spielformen. Verknüpfung von Technik, Bewegung und Teamdynamik im Badminton.

85 L20V1 Agility Ladder 2 L20V1 Agility-Leiter 2 Erweiterte Leiterübungen.
Agility Ladder 2 erweitert die koordinativen Leiterübungen um komplexere Schrittfolgen. Die Übung verbessert Schnelligkeit, Rhythmusgefühl und Bewegungspräzision.
86 L20V2 Half Court Team Game L20V2 Mannschaftsspiel auf halbem Feld Teamspiel im Halbfeld.
Half Court Team Game ist ein Teamspiel auf reduziertem Spielfeld. Die Übung fördert Zusammenarbeit, Kommunikation und taktisches Zusammenspiel.
87 L20V3 Half Court Singles Team Game L20V3 Mannschaftsspiel im Einzel auf halbem Feld Einzel als Mannschaftsformat.
Diese Spielform verbindet Einzelspiel mit Mannschaftsstruktur. Individuelle Leistung und Teamverantwortung werden miteinander verknüpft.


🔵 Lesson 21 – Doppel & Positionierung
Ziel des Levels: Einführung und Festigung der Grundprinzipien des Doppelspiels. Entwicklung von Aufschlagsicherheit, Raumaufteilung und abgestimmtem Zusammenspiel zwischen Vorder- und Mittelfeld.

88 L21V1 Revision of Backhand Serve L21V1 Rückhandaufschlag – Wiederholung Wiederholung Rückhandaufschlag.
Diese Einheit wiederholt und stabilisiert den Rückhandaufschlag als zentrale Eröffnungstechnik im Doppel. Ziel ist Sicherheit, Regelkonformität und Präzision.
89 L21V2 Midcourt and Front Court Play L21V2 Spiel im Mittelfeld und Vorderfeld Zusammenspiel Vorder- und Mittelfeld.
Midcourt and Front Court Play schult das Zusammenspiel zwischen Vorder- und Mittelfeld. Die Übung fördert Kommunikation, Raumverständnis und Rollenverteilung im Doppel.
90 L21V3 Positional Play for Doubles L21V3 Positionsspiel im Doppel Grundpositionen im Doppel.
Diese Einheit vermittelt die grundlegenden Positionen im Doppelspiel. Ziel ist ein klares Raum- und Rollenverständnis im Angriff und in der Defensive.


🟣 Lesson 22 – Midcourt & Doppel
Ziel des Levels: Vertiefung des Midcourt-Spiels sowie Anwendung taktischer Prinzipien im Doppel. Entwicklung von Entscheidungsfähigkeit, Raumaufteilung und abgestimmtem Zusammenspiel in spielnahen Situationen.

91 L22V1 The Stone Game L22V1 Der Stein Spiel Ziel- und Entscheidungs­spiel.
The Stone Game ist ein ziel- und entscheidungsorientiertes Spiel zur Schulung von Übersicht und Spielintelligenz. Die Übung verbindet Technik, Taktik und bewusste Schlagwahl.
92 L22V2 Midcourt Game 1 L22V2 Mittelfeldspiel 1 Grundlegende Midcourt-Spielform.
Midcourt Game 1 ist eine grundlegende Spielform für das Spiel im Mittelfeld. Ziel ist das sichere und kontrollierte Agieren zwischen Vorder- und Hinterfeld.
93 L22V3 Midcourt Game 2 L22V3 Mittelfeldspiel 2 Erweiterte Midcourt-Variante.
Midcourt Game 2 erweitert die grundlegende Spielform um zusätzliche Anforderungen. Ziel ist ein variabler und taktisch bewusster Einsatz des Midcourts.
94 L22V4 Doubles Exercise and Game L22V4 Doppelübung und -spiel Übung und Spiel für Doppel.
Diese Einheit kombiniert Übung und Spiel im Doppel. Ziel ist die Anwendung von Positionierung, Kommunikation und Taktik unter Spielbedingungen.

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